นอนทำสมาธิ ลดความตึงเครียด ดร.จอน คาบัต-ซินน์ (Jon Kabat Zinn) เจ้าของหนังสือ Full Catastrophe Living ที่ออกมาเปิดเผยว่า เขาเองก็เป็นคนหนึ่งที่นำหลักพุทธศาสนามาปรับใช้จนสามารถละลายความเครียด(ที่เป็นสาเหตุของความอ้วนและโรคร้าย) ให้หายไปปลิดทิ้ง ซึ่งหลักดังกล่าวมีชื่อง่ายๆว่า "การอยู่กับปัจจุบันขณะ"...
อ่านต่อฉบับสมบูรณ์ที่ นอนทำสมาธิ ลดความตึงเครียด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ขอเชิญร่วมแสดงความคิดเห็นครับ