หน้าหนาว ที่ต้องเปิดพัดลม 2 ตัว

โอย ร้อนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ทำไมมันร้อนอย่างนี้ ร้อนจนต้องเปิดพัดลมนอน 2 ตัว

มิน่า ใครๆเค้าถึงเชื่อว่า โลกจะแตก

โดยส่วนตัว ผมเชื่อว่าโลกยังไม่แตกหรอกครับ เพราะพุทธองค์ทำนายไว้ (อีก 2400 กว่าปี ศาสนาถึงจะล่มสลาย) แต่ถ้าบอกว่าน้ำท่วม ผมว่าผมเชื่อ เพราะฝีมือมนุษย์นี่แหละครับ ในที่สุดก้ถูกธรรมชาติลงโทษจนได้

ไม่ต้องรอคำทำนายวันโลกสลาย วันโลกระเบิด วันพระอาทิตย์ดับ จากชาวมารายัน จากนอสตาดามุส เพราะมนุษย์นี่แหละ ทำร้าย ทำลายโลกแบบสุดๆ

ป.ล. วันนั้น คนที่มีชีวิตอยู่จะได้อ่านข้อความนี้หรือเปล่านะ

วันศุกร์ สุข สุดสุด

เย้ๆๆๆๆ วันนี้วันศุกร์แล้ว

เหนื่อยมาทั้งสัปดาห์ กว่าจะกลับบ้านได้ก็แสนเหนื่อย ไม่รู้ว่าจะบ่นไปทำไม เพราะบ่นไปก็ยังเหนื่อยเหมือนเดิม เนาะ

ครู เป็นอาชีพที่แสนลำบาก
ทำดีก็เสมอตัว
ทำชั่ว... โดนเหยียบจมดิน

ทำไม ทำไม ทำไม

เพราะใครๆ ก็ไม่กล้าเป็นครู บางคนอยากเป็นมากๆๆๆ ไปสอบมาหลายที่แต่ก็ไม่ติดสักที
ไม่เป็นไรครับ เราเป็นกำลังใจไม้เสมอครับ

เอาละ กลับมาก็มาแก้วิทยานิพนธ์ที่บ้าน เหนื่อยอีกละ เฮ้อออออออ

วิทยานิพนธ์จะเสร็จแล้วววววววว

เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
วันนี้ไปเอาวิทยานิพนธ์มาแล้ว หลังจากที่ถูกดองมาหลายอาทิตย์

แก้แล้วแก้อีก

แก้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

เอาเป็นว่า ใครไม่แก้ ไม่ใช้ นศ.ป.โท

แต่การแก้งานก็ทำให้เราเชี่ยวชาญขึ้น และมีความพร้อมที่จะทำ ชำนาญการ ชำนาญการพิเศษ

ดังนั้น การเรียนในมหาวิทยาลัยที่"จ่ายครบ จบแน่" อาจจะส่งผลในระยะยาว(หากคุณยังอยู่ในวงการการศึกษา) ซึ่งเหตุผลนี้ทำให้ผมเชื่อว่า จบช้า...แต่ทำวิจัยเป็นตลอดชีวิต ว้าวววววววว

(ระบาย)

อาถรรพ์11 11

อาถรรพ์ เลข11 11

วันนี้เป็นวันที่ 11 เดือน 11

สังเกตว่า เลข 11 จะไม่เหมาะสำหรับหลายคน
ทั้ง 11 กันยา ที่ถูกโจมตีตึกคู่

ซึ่งตึกคู่เวิลด์เทรด ก็เป็นเหมือน 11

911 รวมกันก็ได้ 11

หลายคนก็แพ้เลข 111 เพราะเล่นเอาโดนเลิกเล่นการเมืองไปเลย

นี่เล่นมีข่าวย้ายยักษที่สุวรรณภูมิ บ้างก็ว่าแก้ฮวงจุ้ย บ้างก็ว่าให้ฝรั่งถ่ายรูปชัดๆ บ้างก็ว่าย้ายเพื่อช่วยอดีตนายก เพราะที่เดิมดักไม่ให้เข้ามา แต่เมื่อวานดูหมดดูที่เป็นเรือตรี เค้าบอกว่า ย้ายมาตรงนั้น ยิ่งดักไม่ให้กลับเข้ามา ป้าดดดดดด เรื่องย้ายยักษ์ เกี่ยวกับการเมืองไหมเนี่ย

เฮ้อ

ผิวสวยสุขภาพดี ตอนที่ 1

ผิวสวยสุขภาพดี ตอนที่ 1

ลาก่อน…ผิวเสียหน้าหนาว
อย่าปล่อยให้ปัญหาผิวแห้งเสียเป็นอุปสรรคความสวยอีกต่อไป มารู้จักวิธีดูแลรักษาผิวหน้าหนาว
กันเสียแต่วันนี้ดีกว่า
5 อาการผิวป่วยหน้าหนาว
ผิวแห้งและเหี่ยวอาการแรกเริ่มของผิวในหน้าหนาว เกิดจากผิวขาดความชุ่มชื้นเพราะอากาศสัมพัทธ์หรือความชื้นรอบตัวน้อย ทำให้ร่างกายเสียน้ำมากกว่าปกติจึงแห้งและเกิดริ้วรอย บริเวณที่ผิวแห้งเป็นประจำคือ หน้าแข้ง หลังมือ แขน
ผิวแตก เป็นผลต่อเนื่องจากผิวแห้งที่ขาดการดูแลรักษา ทำ

อ่านต่อที่ http://www.healthy-care.saweedas.com/?p=39

เคล็ดลับผิวสวย

เคล็ดลับผิวสวย

19 วิธีดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาวมาฝาก

เพื่อให้คุณสามารถดูแลตัวเองได้อย่างปลอดภัยจากอากาศที่แสนจะหนาวเย็นกันค่ะ
1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่
2. ดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ควรดื่มน้ำเย็น ถ้าจะให้ดีที่สุดควรเป็นน้ำอุ่น
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันละ 15 – 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 6 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย
5. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคไข้หวัด


ติดตามต่อที่ http://www.healthy-care.saweedas.com/?p=36

ครบ 2 ปี ของการเป็นครู คศ.1

เมื่อวานนี้ เป็นวันที่ครบ 2 ปี ในการดำรงตำแหน่งครู คศ.1
ซึ่งผมก็ถือว่าเป็นระยะเวลา 2 ปีที่ยาวนาน(มาก)

เช่นเดียวกับการเป็นครูผู้ช่วย ที่เป็นระยะเวลา 2 ปีที่ต้องทำอะไร และเรียนรู้อะไรหลายอย่าง

บางสิ่ง ก็ไม่มีใครสอนเรา แม้แต่คู่มือ หรือเอกสารที่ทาง เขตฯ ให้มา
ดังนั้นอะไรๆ ก็ต้องศึกษาด้วยตนเอง สังเกต จะโชคดีหน่อยที่มีพี่บางคนคอยดูแล คอบบอก คอยสอน คอยเตือน... สุดยอด

ใครที่กำลังก้าวสู่อาชีพครู หรือ กำลังอยากจะเป็นครู

ขอให้รู้นะครับว่า งานครู คืองานหนัก งานที่ลำบาก

คุณต้องเลือกระหว่างความก้าวหน้าของนักเรียน กับความสบายของเรา

...เพราะถ้าเราทำไม่ดี ไม่คิดถึงเด็ก วันหนึ่ง จะย้อยกลับมาที่ลูกเราเอง เชื่อเถิดครับ


"วันที่ 7 พ.ย. วันที่มีความสุข เพราะเราได้ชื่อว่าเป็นข้าราชการในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว"

กาแฟลดความอ้วน

เตือนภัย อย่าเชื่อดื่มกาแฟลดอ้วน

ศ.น.พ.สุรัตน์ โคมินทร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนวิทยาคลินิกและโรคเบาหวาน

อดีตหัวหน้าหน่วยโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ กล่าวถึงโฆษณาประเภทกาแฟ ซึ่งโฆษณาว่าดื่มแล้วจะทำให้รูปร่างผอมได้ว่า เป็นการชวนเชื่อและทำให้ประชาชนคิดว่า การดื่มกาแฟแล้วจะทำให้รูปร่างผอมเพรียว ซึ่งไม่เป็นความจริงทั้งหมด แม้ว่ากาแฟจะมีส่วนต่อระบบการเผาผลาญของร่างกาย แต่หากดื่มเป็นปริมาณมาก โดยหวังว่าจะให้ร่างกายผอม หุ่นดีนั้น อาจเกิดอันตรายกับร่างกายได้ แทนที่จะผอม เพราะกาเฟอีนจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายทำงานดีขึ้น แต่หากดื่มมากไปจะทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ

“นอกจากนี้หากดื่มกาแฟก็อาจอ้วนได้เช่นกัน เพราะหากส่วนผสมของกาแฟนั้นมีครีมเทียม น้ำตาลผสมอยู่มากก็จะมีพลังงานหลายกิโลแคลอรี ดังนั้นทำให้อ้วน จะผอมได้อย่างไร ก็ถ้าอยากดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาลและครีม ก็ถือว่าพอมีประโยชน์ในการช่วยเผาผลาญบ้าง แต่ก็ไม่ควรดื่มหลายๆแก้วต่อวัน” ศ.น.พ.สุรัตน์ กล่าว

น.พ.ฆนัท ครุธกูล ผู้จัดการศูนย์หัวใจหลอดเลือดและเมตาบอลิก คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า จากข้อมูลพบว่ากาแฟมีส่วนช่วยให้ระบบเมตาบอลิซึม

ซึ่งเป็นการเผาผลาญของร่างกายเพิ่มขึ้นในระดับสัตว์ทดลอง.....

อ่านต่อที่ http://www.healthy-care.saweedas.com/?p=26