ออกกำลังต้านมะเร็ง

ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโรคมะเร็งจาก รพ.จอห์น ฮอพกินส์

1. ทุกๆ คนมีเซลมะเร็งอยู่ในร่างกาย เซลมะเร็งเหล่านี้จะไม่ปรากฎด้วยวิธีการตรวจสอบตามมาตรฐาน จนกระทั่งมันขยายตัวเพิ่มขึ้นในระดับพันล้านเซล เมื่อแพทย์บอกว่าไม่มีเซลมะเร็งในร่างกายผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ได้รับการรักษา แล้ว มันหมายถึงว่าระบบไม่สามารถตรวจสอบเซลมะเร็งได้เพราะว่าจำนวนของมันยังไม่ มากพอ จนถึงระดับที่สามารถตรวจจับได้เท่านั้น

2. เซลมะเร็งเกิดขึ้นระหว่าง 6 ถึงมากกว่า 10 ครั้งในช่วงอายุของคนๆหนึ่ง

3. เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงเพียงพอ เซลมะเร้งจะถูกทำลายและป้องกันไม่ให้เกิดการขยายตัวและกลายเป็นเนื้องอก

4. เมื่อ ใครก็ตามเป็นมะเร็ง มันกำลังบอกว่าคนๆนั้นมีความบกพร่องหลายประการเกี่ยวกับโภชนาการ ซึ่งอาจเกิดจากยีน สิ่งแวดล้อม อาหารและปัจจัยอื่นๆในการดำรงชีวิต

5. เพื่อ เอาชนะภาวะบกพร่องหลายประการเกี่ยวกับโภชนาการ การเปลี่ยนแปลงประเภทของอาหารรวมทั้งสารอาหารบางอย่างจะช่วยให้ภูมิคุ้มกัน แข็งแรงขึ้น

6. การทำ คีโมคือการให้สารเคมีที่มีความเป็นพิษกับเซลมะเร็งที่กำลังเติบโตอย่างรวด เร็ว แต่ขณะเดียวกัน มันก็จะทำลายเซลที่ดีที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วในไขกระดูก ทำลายระบบทางเดินอาหาร ฯลฯ และเป็นสาเหตุทำให้อวัยวะบางส่วนถูกทำลาย เช่น ตับ ไต หัวใจ ปอด ฯลฯ

7. การฉายรังสีแม้ว่าจะเป็นการทำลายเซลมะเร็ง แต่ก็ทำให้เกิดอาการไหม้ เป็นแผลเป็น และทำลายเซลที่ดี เนื้อเยื่อ และอวัยวะ

8. การ บำบัดโดยคีโม และการฉายรังสีมักจะช่วยลดขนาดของเนื้องอกได้ในช่วงแรกๆ อย่างไรก็ตามถ้าทำไปนานๆพบว่ามักไม่ส่งผลต่อการทำลายเซลเนื้องอก

9. เมื่อ ร่างกายได้รับสารพิษจากการทำคีโมหรือการฉายรังสีมากเกินไป ระบบภูมิคุ้มกันอาจปรับตัวเข้ากันได้หรือไม่ก็อาจถูกทำลายลง ดังนั้นคนๆนั้นจึงอาจตกอยู่ในอันตรายจากการติดเชื้อหลายชนิดและทำให้โรคมี ความซับซ้อนยิ่งขึ้น

10. การทำ คีโมและการฉายรังสีอาจเป็นสาเหตุทำให้เซลมะเร็งกลายพันธุ์ ดื้อยา และยากต่อการทำลาย การผ่าตัดก็อาจเป็นสาเหตุทำให้เซลมะเร็งกระจายไปทั่วร่างกาย

11. วิธีที่ดีที่สุดในการทำสงครามกับมะเร็ง คือการไม่ให้เซลมะเร็งได้รับอาหารเพื่อนำไปใช้ในการขยายตัว

อะไรคืออาหารที่ป้อนให้กับเซลมะเร็ง

a. น้ำตาลคืออาหารของมะเร็ง การตัดน้ำตาลคือการตัดแหล่งอาหารสำคัญที่จ่ายให้กับเซลมะเร็ง สารทดแทนน้ำตาลอย่างเช่น ' นิวตร้าสวีต' ' อีควล ' ' สปูนฟูล ' ฯลฯ ล้วนทำมาจากสารให้ความหวาน ซึ่งเป็นอันตราย สารทดแทนซึ่งเป็นกลางที่ดีกว่าคือน้ำผึ้งมานูคา (จากนิวซีแลนด์) หรือน้ำอ้อย แต่ในปริมาณน้อยๆเท่านั้น เกลือสำเร็จรูปก็ใช้สารเคมีในการฟอกขาว ควรหันไปเลือกใช้ 'แบรก อมิโน ' หรือเกลือทะเลแทน

b. นม เป็นสาเหตุทำให้ร่างกายผลิตเมือก โดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหาร เซลมะเร็งจะได้รับอาหารได้ดีในสภาวะที่มีเมือก การใช้นมถั่วเหลืองชนิดไม่หวานแทนนม จะทำให้เซลมะเร็งไม่ได้รับอาหาร

c. เซลมะเร็งเติบโตได้ดี ในภาวะแงดล้อมที่เป็นกรด อาหารจำพวกเนื้อจะสร้าง สภาวะกรดขึ้น ดังนั้นจึงควรหันไปรับประทานปลาจะดีที่สุด รองลงไปคือรับประทานไก่แทนเนื้อและหมู ในเนื้ออาจมียาฆ่าเชื้อ ฮอร์โมนที่สร้างการเจริญเติบโตในสัตว์ และเชื้อปรสิตบางประเภทตกค้างอยู่ ซึ่งล้วนเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เป็นมะเร็ง

d. อาหารที่ประกอบด้วยผักสด 80%และน้ำผลไม้ พืชจำพวกหัว เมล็ด ถั่วเปลือกแข็ง และผลไม้จำนวนเล็กน้อย จะช่วยทำให้ร่างกายมีสภาวะเป็นด่าง อาหารอีก 20% อาจได้มาจากการทำอาหารร่วมกับพืชจำพวกถั่ว น้ำผักสดจะให้เอ็นไซม์ซึ่งสามารถดูดซึมได้ง่ายและซึมทราบสู่ระดับเซลภายใน 15นาที เพื่อบำรุงร่างกายและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลที่ดี เพื่อให้ได้เอ็นไซม์ในการสร้างเซลที่ดี ให้พยายามดื่มน้ำผักสด ( ผักส่วนใหญ่รวมทั้งถั่วที่มีหน่อหรือต้นอ่อน) และรับประทานผักสดดิบ 2-3 ครั้งต่อวัน เอ็นไซม์จะถูกทำลายได้ง่ายที่อุณหภูมิ140 องศา F ( ประมาณ 40 องศา C)

e. ให้หลีกเลี่ยงกาแฟ น้ำชา และช๊อกโกแลต ซึ่งมีคาเฟอีนสูงชาเขียวถือเป็นทางเลือกที่ดีและมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็งน้ำ ดื่มให้เลือกดื่มน้ำบริสุทธิ์ หรือที่ผ่านการกรอง เพื่อหลีกเลี่ยงท๊อกซินและโลหะหนักในน้ำประปา น้ำกลั่นมักมีสภาพเป็นกรด ให้หลีกเลี่ยง

12.. โปรตีน จากเนื้อจะย่อยยาก และต้องการเอ็นไซม์หลายชนิดมาช่วยในการย่อย เนื้อสัตว์ที่ไม่สามารถย่อยได้ในระบบทางเดินอาหารจะเกิดการบูดเน่าและมีความ เป็นพิษมากขึ้น

13. ผนัง ของเซลมะเร็งจะมีโปรตีนห่อหุ้มไว้ การงดหรือการรับประทานเนื้อสัตว์น้อยลง จะทำให้มีเอ็นไซม์เหลือมากพอมาใช้โจมตีกำแพงโปรตีนที่ห่อหุ้มเซลมะเร็ง และช่วยให้เซลของร่างกายสามารถกำจัดเซลมะเร็งได้ดีขึ้น

14. สารอาหารบางอย่างอาจช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ( สาร IP6 [inositol hexaphosphate หรือ phytic acid],สาร Flor-essence, สาร Essiac, สารแอนตี้-อ๊อกซิแดนส์ , วิตามิน , เกลือแร่ , EFAs ฯลฯ) เพื่อช่วยให้เซลของร่างกายสามารถกำจัดเซลมะเร็งได้ดีขึ้น สารอาหารอื่นๆเช่น วิตามินอี เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดการตายลงของเซล หรือกำหนดระยะเวลาการตายของเซล ซึ่งเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดเซลที่ถูกทำลาย ซึ่งไม่เป็นที่ต้องการ หรือไม่มีประโยชน์ออกไป

15.. มะเร็ง เป็นโรคที่สัมพันธ์กับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ การป้องกันเชิงรุกและการคิดในเชิงบวกจะช่วยให้เราสามารถอยู่รอดจากการทำ สงครามกับมะเร็ง.... ความโกรธ การไม่รู้จักให้อภัย และความขมขื่นใจ จะทำให้ร่างกายเกิดความตึงเครียดและมีสภาวะเป็นกรดเพิ่มขึ้น ให้เรียนรู้ที่จะมีความรักและจิตวิญญาณแห่งการให้อภัย เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและมีความสุขกับชีวิต

16. เซล มะเร็งไม่สามารถเจริญเติบโตได้ในสภาวะที่มีอ๊อกซิเจนเป็นจำนวนมาก การออกกำลังกายทุกวัน และการหายใจลึกๆจะช่วยให้ร่างกายได้รับอ๊อกซิเจนเพิ่มขึ้นลงไปจนระดับเซล การบำบัดด้วยอ๊อกซิเจนถือเป็นวิธีการอีกอย่างที่ใช้ในการทำลายเซลมะเร็ง

www.seal2thai.org

เอาหญ้าลงสนาม

วันนี้โรงเรียนของผมเอาหญ้าลงสนาม (ไม่กล้าเรียกว่าปลูกหญ้า)

เด็กบางคนก็เต็มใจทำ ตั้งใจทำเพื่อโรงเรียน เรียกได้ว่าจิตสาธารณะ

แต่บางคนอู้ ทำตามสั่ง บ้างก็ไม่ค่อยเต็มใจ บ้างก็หนีๆๆๆๆๆๆๆ

เซ็งเลย สั่งคมมีแบบนี้ทุกระดับ แล้วประเทศชาติจะเดินไปได้อย่างไรกัน

เก็บตกงานวัดใหญ่

วันนี้มีภาพเก็บตกงานวัดใหญ่มาฝากอีก 1 ครับ

ขอทานที่สะพานระหว่างวัดนางพญา กับวัดราชบูรณะ

ผมแอบถ่ายไปด้วยและเดินไปด้วย

เกือบถูกสังเกตเห็น

ภาพนี้ถ่ายเมื่อ 24 ม.ค. 2553 เวลาประมาณ 11.00น. แต่วันนี้ (25 ม.ค. 53 )ผมเดินผ่าน ปรากฎว่าไม่พบกับคนกลุ่มนี้แล้ว แต่กลับมีคนกล่มใหม่มานั่ง มานอนแทน เฮ้อ

จะมีใครตรวจบัตรประชาชนพวกนี้ไหมเนี่ย

เที่ยวงานสมโภชพระพุทธชินราช (งานวัดใหญ่)

วันนี้นึกครึ้มอกครึ้มใจ
อยากไปสักการะพระบรมสารีริกธาตุ ที่วัดใหญ่ หรือชื่อเต็มว่า วัดพระศรีรัตนมหาธาตุ วรมหาวิหาร (พระอารามหลวงชั้นเอก)

ขนาดไปถึงประมาณ 10 โมง โอย คนเยอะจริงๆ
เดินเบียดเสียดเยียดยัด
ประชากรกลุ่มใหญ่คือผู้สูงอายุ
รองลงมาคือวัยทำงาน วัยรุ่นจะมีน้อยในช่วงกลางวัน (มันร้อน)





................................
ของฝากจาก พิริยะ
................................
ดินแดนปัญญาชน :: Free Toolbar :: กรมหลวงชุมพร :: เสด็จเตี่ย
มะขาม :: ผลงานชำนาญการพิเศษ :: ยันต์ 5 แถว
มะขามจี๊ดจ๊าด :: ผลงานครู ค.ศ.3 :: อ.หนู กันภัย
ขนมจีน :: เกม :: รับทำเว็บผลงานครู
ขนมจีนเส้นสด :: เคล็ดลับ notebook :: สอบบรรจุครู
thailand travel memo :: 80 นวัตกรรมฯ โดย ผศ.ดร.ชัยวัฒน์ สุทธิรัตน์ : : เรียนพิเศษในพิษณุโลก

เอาพระธาตุไปใส่ที่ครอบ และตะกรุดใส่หลอด

วันนี้เอาพระธาตุที่ได้รับจากพี่หมง (อ.มงคล ม่วงน้อย) ที่อยู่ในเจดีย์จำลองที่ทำจากไม้จันฑ์หอม
พยายามเดินหาดูหลายร้าน กว่าจะได้รูปแบบที่พอดี ครอบอีกชั้นหนึ่ง

สวยงามมากครับ โชคดีจริงๆที่ได้พระธาตุมาบูชา

และก็เอาตะกรุดนเรศวรปราบหงสา หลวงปู่แขก ปภาโส วัดสุนทรประดิษฐ์ ไปใส่หลอด ใหญ่มากๆ ยาวด้วย

เลยลองเอามาคาดเอว ถ้าดูไม่น่าเกลียด ก็คงจะห้อยครับ
เพราะห้อยวัตถุมงคลของท่านแล้ว ผมรู้สึกมีเรื่องดีๆเพิ่มขึ้นครับ

ตอนนี้ ผมมีที่พึ่งทางใจหลายแหล่งด้วยกัน
เช่น พระไพรีพินาศ
สมเด็จพระนเรศวร
สมเด็จพระเจ้าตากสิน
เสด็จพ่อ ร.5
เสด็จเตี่ยกรมหลวงชุมพร
องค์พระพรหม
พระพิฆเณศ
พญาครุฑ
พระอาจารย์กัณหา สุขกาโม
พระอาจารย์ทุกท่านที่วัดแพร่ธรรมาราม
พระอาจารย์สยาม สิริปัญโญ วัดดอยจำค่า
อ.หนู กันภัย

มีอีกมากมายครับ

แม้ว่าจะศรัทธาในหลายสิ่ง แต่ก็เป็นสิ่งดีไม่ใช่หรือครับ ที่สิ่งเหล่านี้คอยย้ำเตือนให้ผม เป็นคนดี ไม่ทำลายชาติ

เอ้า.... เกี่ยวการเมืองอีกละ

ได้รับพระกริ่งพิชิตมารทั่วทิศแล้ว

วันนี้ดีใจครับ
ได้รับพระกริ่งพิชิตมารทั่วทิศ เลขสวย รวมกันได้ 18 รวมอีกทีได้ 9
อีกทั้งตะกรุดนเรศวรปราบหงสา ตะกรุดแรง มีประวัติความเป็นมาที่ยาวนาน คู่พระบารมีของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช โดยหลวงปู่แขกได้จาร 3 ชั้น 3 กษัตริย์ สวยมาก ดอกใหญ่มากๆ คุณสุเมธ (สายตรงวัตถุมงคลหลวงปู่แขก) แนะนำว่า อาจให้พกพา ถ้าแขวนไม่ได้ก็เก็บไว้ในกระเป๋า

ตะกรุดไม่ต้องกลัวเสื่อม ใส่เข้าห้องน้ำได้ ใส่ลอดราวผ้าได้ถุนบ้านได้ ขอเพียงอย่าทำลายชาติ ทำลายศาสนา ผิดศีล ผิดลูกผิดเมียใครเขา

เดี๋ยวจะเอาไปใส่หลอดนะครับ

งานสมโภชพระพุทธชินราช

งานสมโภชพระพุทธชินราช หรือหลวงพ่อใหญ่ของชาวจังหวัดพิษณุโลก เป็นงานประจำปีที่ใครหลายๆคนรอคอย

เพราะในงานมีการละเล่น มีการแสดง มีสินค้าต่างๆมาขายมากมาย ผู้คนล้นหลาม

ผมเคยไปซื้อชายไม้แกะตัวเล็กมา 1 ตัว ใจจริงอยากได้เป็นคู่ แต่คนขายที่เป็นชาวเขาไม่ยอมลดราคาให้ แถมพูดแบบไม่สนใจเราเท่าไรนัก (ประมาณว่าหยิ่ง ว่างั้น)

ผมเป็นคนแพร่ แต่มีโอกาสไปสักการะพระบรมสารีริกธาตุของวัดใหญ่ มากกว่า คนพิษณุโลกที่ผมรู้จัก ทั้งนี้เหตุผลเพราะ บันไดช่างสูงชันเสียเหลือเกิน สุดยอดครับ บางทีเวลาลงก็ขาสั่นเหมือนกัน ถ้าผมเป็นลม จะมีใครขึ้นไปอุ้มไหมเนี่ย.....

เบอร์มรณะ รับโทรศัพท์แล้วตาย

หนึ่ง ในฟอร์เวิร์ดเมล์ที่ยังคงส่งต่อถึงกันตั้งแต่หลายปีก่อน มาจนถึงวันนี้ก็ยังไม่หมดไป และสร้างความฉงนให้กับผู้รับเป็นอย่างมาก นั่นคือ เรื่อง เบอร์มรณะ รับโทรศัพท์แล้วตาย ที่มักจะมีคนเขียนข้อความทำนองว่า "อย่ารับเบอร์โทรศัพท์เบอร์นี้เป็นอันขาด เพราะคุณอาจเสียชีวิตได้" จนมีผู้เรียกขานเบอร์โทรศัพท์แปลก ๆ เหล่านั้นว่า เบอร์มรณะ แม้กระทั่งภาพยนตร์เรื่อง 999-9999 ต่อ - ติด - ตาย ก็ยังมีพล็อตกล่าวถึง เบอร์มรณะ เช่นกัน ทำให้หลายคนสงสัยว่า จริง ๆ แล้ว เบอร์มรณะ มีจริงหรือแกล้งกันเล่นแน่

ล่าสุด กระแสข่าว เบอร์มรณะ กำลังถูกกระพืออีกครั้งผ่านปากต่อปากในหลายจังหวัดของภาคเหนือ โดยมีเสียงโจษจันต่อ ๆ กันมาว่า "ระวัง! ห้ามรับโทรศัพท์เบอร์ 083336xxxx , 083336xxxx , 083333xxxx เด็ดขาด เพราะคุณจะจบชีวิตลงแน่นอน" พร้อมกับระบุว่า มีหลายคนที่เสียชีวิตอย่างปริศนาจาก เบอร์มรณะ รับโทรศัพท์แล้วตาย นี่มาแล้ว

นอกจากนี้ ข่าวลือยังระบุอีกว่า เบอร์มรณะ 083336xxxx , 083336xxxx , 083333xxxx ที่โทรศัพท์เข้ามาจะโชว์เป็นเบอร์สีแดง โดยทุกคนที่ได้รับโทรศัพท์จากเบอร์สีแดง จะเสียชีวิตโดยไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งมีการอ้างว่า หลายจังหวัดในภาคเหนือมีผู้เสียชีวิตจาก เบอร์มรณะ 083336xxxx , 083336xxxx , 083333xxxx มาหลายคนแล้ว โดยมีอาการแก้วหูแตก เลือดคั่งในสมอง

ทั้งนี้เรื่องราว เบอร์มรณะ ดังกล่าว ได้มีผู้เข้ามาแสดงความคิดเห็นตามเว็บบอร์ดจำนวนหนึ่ง โดยความคิดเห็นเรื่อง เบอร์มรณะ รับโทรศัพท์แล้วตาย แบ่งออกเป็น 3 ทาง คือ ฝ่ายหนึ่งค่อนข้างเชื่อกับเรื่อง เบอร์มรณะ เพราะมีคนรู้จักประสบเหตุมาแล้ว ขณะที่อีกฝ่ายหนึ่ง เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง แต่ก็เตือนให้ระวังกันไว้ ส่วนอีกฝ่ายมองว่า เรื่อง เบอร์มรณะ น่าจะเป็นการแกล้งกันเล่นมากกว่า

โดย ฝ่ายที่ไม่เชื่อเรื่อง เบอร์มรณะ นั้นได้ยกตัวอย่างเช่น สมมติบางคนไม่ชอบหน้าอีกคน หรืออยากจะแกล้งกันเล่น ก็อาจจะนำเบอร์โทรศัพท์ของคน ๆ นั้นมาโพสต์ในอินเทอร์เน็ต และสร้างกระแสว่าเป็น เบอร์มรณะ เพื่อให้คนใจกล้าลองโทรศัพท์เข้าไปพิสูจน์ดู ซึ่งแน่นอนว่าก็จะสร้างความเสียหายให้กับเจ้าของเบอร์โทรศัพท์เบอร์นั้นเป็น อย่างมาก

อย่างไรก็ตาม เรื่อง เบอร์มรณะ บางคนอาจมองว่าดูคล้ายกับ คิระ ในการ์ตูน Death Note มากเกินไป และอีกฝ่ายก็มองว่าไม่น่าทำให้หมายเลขโทรศัพท์ที่โทรเข้าเครื่องคนอื่น โชว์เป็นสีแดงได้ หรืออาจเป็นการโปรโมทอะไรบางอย่าง แต่ก็มีหลายคนที่ยืนยันว่า เคยมีญาติรับ เบอร์มรณะ แล้วเสียชีวิตจริง ๆ ซึ่งหากใครไม่เชื่อ ก็ไม่ควรไปลบหลู่

สุด ท้ายแล้วการจะพิสูจน์ว่า เบอร์มรณะ 083336xxxx , 083336xxxx , 083333xxxx รับโทรศัพท์แล้วตาย นั้นจะเป็นเรื่องจริงหรือมั่วนิ่ม ก็คงต้องให้เจ้าของเบอร์โทรศัพท์ หรือเครือข่ายโทรศัพท์ ออกมาชี้แจง เพื่อไขปริศนานี้ให้กระจ่าง เพราะหากเป็นเรื่องล้อเล่น หรือแกล้งกัน ดีไม่ดี ผู้ส่งฟอร์เวิร์ดเมล์อาจจะมีความผิดตาม พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ ก็เป็นได้